sept, 2020

30sept17:0019:00Gibam se – Nordijska hoja17:00 - 19:00

Več info

Podrobnosti dogodka

Gibanje v vseh pogledih ugodno vpliva na zdravje in prispeva k boljši kakovosti življenja, tako v telesnem kot psihosocialnem pogledu.

Nordijska hoja je  čedalje bolj priljubljena po vsem svetu, saj je varna, vsem dostopna in izvedljiva preko celega leta. Je ena najbolj zdravih in naravnih aktivnosti. Za razliko od navadne hoje pri nordijski hoji uporabljamo večino mišičnih skupin, kar pomeni, da ima vadba bolj celosten in zdrav učinek na telo. Poraba kalorij je do 30 % večja kot pri običajni hoji, pri tem pa ugodno deluje na sklepe.

 

Tematske delavnice izvajajo strokovni sodelavci iz Centra za krepitev zdravja, Zdravstveni dom dr. Julija Polca Kamnik.

Cena vstopnice: 4 EUR

Zaradi ukrepov za zajezitev širjenja Covid-19 je število obiskovalcev na posameznem dogodku omejeno. Obvezna rezervacija vstopnic na info@samostanmekinje.si.

Ura

(Sreda) 17:00 - 19:00

X