Koledar dogodkov

Pozdravljeni ljubitelji zvoka visokih vibracij. Jesen se bliskovito bliža, tako da LenaRena pogumno odpira svoja vrata. Torej, pridružite se jima na jesenski zvočni kopeli, ki bo v petek, 16. 10. 2026, ob 19. uri  (dogodek bo trajal približno od 19. do 20. ure) v Samostanu Mekinje Kamnik (mansarda), kjer se ne boste namakali v kadi napolnjeni z vodo, temveč se boste meditativno potapljali v zvoke visokih vibracij tibetanskih in kristalnih posod, gonga, oceanskega bobna in še mnogo več.

Obvezna oprema: udobna blazina, topla odeja, vzglavnik po želji, steklenička vode in prispevek.

Zdravljenje z zvokom je ena od najstarejših metod, je globoka sprostitvena tehnika, ki umirja um, sprošča telo, aktivira samorefleksijo, uravnoveša levi in desni možganski polovici, sproža proces samozdravljenja ter vodi v globlja stanja zavesti. Zvočna kopel prežame vsako celico v telesu in deluje še nekaj ur po zaključku.

Na dogodku bosta z vami Irena Golob in Alenka Petrič. Najdete ju na FB profilu pod vzdevkom LenaRena Wibracija.

Prispevek za udeležbo: 15 €

Prijave: len.lenca@gmail.com ali sms: 068 129 597.

Na delavnici se bodo otroci prelevili v junake iz znane računalniške igrice in skupaj kot skupina reševali svet pred zlikovci. Tako se bomo preselili iz digitalnih zaslonov v igro v živo. Delavnice so zastavljene tako, da je v ospredju skupinsko sodelovanje in medsebojna pomoč.

V varnem in spodbudnem okolju bodo otroci obenem krepili: samozavest, timsko sodelovanje, občutek odgovornosti, empatijo, medsebojno pomoč, komunikacijo, čustveno regulacijo, vztrajnost itn.

Zabava je zagotovljena, saj otroke čakajo miselni, gibalni in ustvarjalni izzivi.

Delavnica je primerna za otroke od 5. do 12. leta.

Prispevek za udeležbo: 10€.

Prijave: lora.kocan@gmail.com

Izvajalki delavnic sta socialni pedagoginji Aurelija Jurca in Lora Kočan.

Utišajte um. Sprostite svoje misli, telo in dušo.

Ritem šamanskega bobna, v spremljavi nežnih terapevtskih glasbil, nas popelje v stanje globoke sprostitve, kjer se um umiri, telo sprosti, notranji nemir pa zamenjata mir in lahkotnost. Zvok prodira globlje od besed in nas povabi nazaj k sebi, tja, kjer vedno najdemo svojo moč.

Podarite si večer zase. Čas, ko ni treba ničesar dokazovati, reševati ali dohitevati. Le biti. Dihati. Poslušati.

S seboj prinesite:
podlogo za ležanje (armaflex ali joga blazino),
odejo,
manjši vzglavnik,
steklenico vode.

Prispevek za udeležbo: 25 €.

Število mest je omejeno, zato je obvezna prijava: Simona – 051 336 033.

Jesenski vrt in sadovnjak ponujata številne možnosti za ustvarjanje okusnih sladkih in slanih pit ter drugih jesenskih dobrot. Na kulinarični delavnici boste raziskovali različne kombinacije sezonskega sadja, zelenjave in dišečih zelišč ter jih povezali s hrustljavim testom.

Spoznali boste osnovne postopke priprave pit, možnosti kombiniranja sestavin in nekaj uporabnih trikov, s katerimi lahko iz preprostih sezonskih sestavin ustvarimo domiselne in okusne jedi. Poleg pit boste spoznali tudi jesenske zvitke z različnimi nadevi, ki ponujajo še eno možnost za ustvarjalno uporabo sezonskih sestavin.

Zaključili boste z degustacijo pripravljenih pit in jesenskih zvitkov.

Delavnico bo izvajala Lili Mahne (Zavod Area Gea).

Prispevek za udeležbo: 15 €.

Prijave sprejemamo na e-mail info@samostanmekinje.si ali na 031 392 158 do zapolnitve mest.

Na naše počutje vplivajo številni dejavniki – od hrane, ki jo uživamo, in zelišč, s katerimi si lahko pomagamo, do našega razmišljanja, notranjega ravnovesja in skrbi za lastno energijo.

Na delavnici bomo raziskovali različne načine, s katerimi lahko podpremo svoje telo, um in energijo ter prispevamo k boljšemu počutju v vsakdanjem življenju. Govorili bomo o pomenu prehrane, tradicionalnih in pozabljenih zelišč in zeliščnih pripravkov, o krepitvi energijskih centrov ter o pomenu pozitivnega in zdravega razmišljanja.

Posebno pozornost bomo namenili tudi različnim obdobjem ženskega življenja – od dekliških let naprej – ter možnostim, kako lahko v posameznem življenjskem obdobju bolje prisluhnemo sebi in svojim potrebam.

Delavnico bo vodila Sabina Grošelj, Vrt zdravilnih rastlin, d. o. o.

Vstop prost.

Število mest je omejeno.
Prijave sprejemamo na e-naslovu info@samostanmekinje.si ali na telefonski številki 031 392 158 do zapolnitve mest.

Dogodek sofinancira Ministrstvo za Kulturo.

Sistemske in družinske postavitve so namenjene vsem, ki želijo bolje razumeti odnose, ponavljajoče se življenjske vzorce, notranje stiske ali situacije, v katerih se težko premaknejo naprej.

Na srečanje lahko pridete s svojo temo in postavitvijo ali kot predstavnik v postavitvah drugih. Tudi sodelovanje v vlogi predstavnika je lahko močna izkušnja in prinese nov pogled nase, odnose in lastne odzive.

Zakaj priti?
Ker postavitev omogoči, da pogledamo tudi tisto, kar z razumom težko prepoznamo. Ko postanejo skrite povezave in dinamike vidne, se lahko odpre več jasnosti, razumevanja in prostora za drugačno izbiro.

Kako poteka?
Pridete s temo, ki jo želite pogledati. Situacijo z veliko spoštljivostjo postavimo v prostor s pomočjo predstavnikov. Korak za korakom se začne kazati širša slika odnosov in dinamike, ki je prej niste mogli jasno videti.

Tema srečanja:
Ko ADHD, avtizem ali nemir vstopijo v družinski vsakdan.
ADHD, avtizem, močan nemir, izčrpanost staršev, odnosi med sorojenci in iskanje ravnovesja v družini.

Cena udeležbe:
lastna postavitev: 130 €
udeležba kot predstavnik: 30 €

Prijave in dodatne informacije:  adisaoresek@gmail.com ali 031/385-114

POVEŽIS.SE, Adisa Orešek s.p.

Na otroški delavnici bomo skupaj odkrivali skrivnostni svet zdravilnih rastlin. Povohali, potipali in spoznali bomo različna zelišča ter izvedeli, kako so jih ljudje uporabljali nekoč in kako jih lahko uporabimo tudi danes.

Izbrali bomo rastline za naš čisto pravi mali herbarij, jih spoznali in skrbno pripravili za shranjevanje. Vsak mali raziskovalec bo tako ustvaril svojo zbirko rastlin in spomin na zeliščno dogodivščino.

In ker zelišča niso samo za gledanje in vohanje, bomo iz njih pripravili tudi okusne zeliščne namaze. Zelišča bomo spoznali še skozi okus in skupaj ustvarili nekaj čisto svojega.

Čaka nas veliko raziskovanja, ustvarjanja, vonjav in okusov – predvsem pa prijetno druženje v svetu rastlin.

Pridružite se nam in odkrijte, koliko skrivnosti se skriva v čisto majhnih rastlinah!

Delavnico bo vodila Sabina Grošelj, Vrt zdravilnih rastlin, d. o. o.

 Vstop prost.

Število mest je omejeno.
Prijave sprejemamo na e-naslovu info@samostanmekinje.si ali na telefonski številki 031 392 158 do zapolnitve mest.

Dogodek sofinancira Ministrstvo za Kulturo.

Bi radi izvedeli kako izgleda mešanica Jezusa Kristusa, Hamleta, Goetheja, Kajetana Koviča, Lažnivega Kljukca in morda še koga? Takšna oseba je več kot le običajna avtoriteta. Je novodobni mesija in subjekt, za katerega se predpostavlja, da ve. V prepričljivosti nagovora mu ni para pod soncem, najverjetneje pa tudi v celotni galaksiji ne. Prepričajte se sami.
On je Gospod Predsednik.

Avtor in igralec: Žiga Čamernik
Trener igre: Janez Vajevec

Vstopnina: prostovoljni prispevki.

Zaradi omejenega števila mest so obvezne prijave na zigacamernik@yahoo.com.

Pokrovitelj: Občina Kamnik.

Ko ljubezen do zelišč postane tudi poslovna pot

Imate radi zelišča in razmišljate, da bi svoje znanje, zanimanje ali idejo razvili v dopolnilno ali samostojno dejavnost? Morda vas privlačijo pridelava zelišč, izdelava naravne kozmetike in zeliščnih pripravkov, svetovanje ali izobraževanje.

Vabljeni v brezplačen program Zeliščarstvo kot poslovna priložnost, v katerem boste spoznali možnosti za razvoj zeliščarske dejavnosti, pridobili praktične nasvete ter izvedeli, na kaj je treba biti pozoren pri razvoju izdelkov, prodaji in zakonodaji. Svoje izkušnje bosta z vami delila Monika in Tomaž z Zeliščne kmetije Hanuman, ki se z zeliščarstvom ukvarjata že 17 let.

Program vključuje tri srečanja:

3. november, 17.00–20.00
Zeliščarstvo kot poslovna priložnost, uvodno predavanje in primeri dobrih praks
Samostan Mekinje

14. november, ob 14.00
Ogled Zeliščne kmetije Hanuman
Kako je videti zeliščarstvo kot dejavnost v resničnem življenju?
Zeliščna kmetija Hanuman, ob 14. uri

17. november, 17.00–20.00
Mini inkubator zeliščnih idej
Od zamisli do bolj konkretne poslovne poti.
Samostan Mekinje

Program je namenjen vsem, ki želite svojo ljubezen do zelišč spremeniti v novo priložnost. Zaradi dela v manjši skupini bo dovolj prostora za vprašanja, izmenjavo izkušenj in razvoj lastnih zamisli.

Udeležba je brezplačna.

Prijave: info@zelisca-hanuman.si ali 041 979 373

Program Zeliščarstvo kot poslovna priložnost se izvaja v okviru projekta Zelišča med generacijami. Projekt je sofinanciran s sredstvi Evropske unije in Republike Slovenije v okviru pristopa LEADER – Lokalni razvoj, ki ga vodi skupnost. Izvaja se v okviru Strateškega načrta skupne kmetijske politike 2023–2027 za Slovenijo.

Jesen prinaša številne rastline, ki jih že stoletja uporabljamo v ljudskem zeliščarstvu. Na delavnici bomo pobliže spoznali nekatere jesenske zdravilne rastline, njihovo prepoznavanje, značilnosti in tradicionalne načine uporabe.

Skozi botanični pogled bomo odkrivali zanimivosti iz rastlinskega sveta ter spoznavali, kako lahko zdravilne rastline postanejo del našega vsakdana.

Pridružite se nam na prijetnem jesenskem zeliščnem druženju, kjer bomo povezali znanje o rastlinah, tradicijo in uporabnost.

Delavnico bo vodila Sabina Grošelj, Vrt zdravilnih rastlin, d. o. o.

Vstop prost.

Število mest je omejeno.
Prijave: info@samostanmekinje.si ali 031 392 158 do zapolnitve mest.

Dogodek sofinancira Ministrstvo za kulturo.

Čas za umiritev, sprostitev in stik s sabo.

Vabljeni na večer, namenjen temu, da za trenutek odložite vsakodnevni tempo, umirite misli in se prepustite zvoku.

Čaka vas vodena vizualizacija, sproščanje ob zvoku zvočnih posodic, nežni zvok mini gonga in prostor za umiritev, počitek in stik s sabo.

S seboj prinesite: podlogo za ležanje, stekleničko vode, po želji tudi vzglavnik in odejico za več udobja.

Zaželeni prostovoljni prispevek: 10€.

Zvočno kopel izvajata Natalija Rizman in Lora Kočan.

Prijave: lora.kocan@gmail.com

Vabljeni na spoznavanje plesov v krogu, ki povezujejo ljudi skozi glasbo, gibanje in skupno doživetje. Plesali bomo preproste družabne plese različnih narodov, med drugim grške, keltske, indijanske, ruske, romunske in balkanske, pa tudi meditativne plese. Ob nekaterih plesih, posvečenih miru, bomo ob spremljavi kitare tudi zapeli.

Za sodelovanje ne potrebujete plesnega predznanja ali partnerja – le dobro voljo in odprtost za novo izkušnjo. Ples spodbuja sprostitev, razvedrilo in medsebojno povezovanje. V krogu ima vsak svoje mesto, hkrati pa smo vsi del skupnosti, ki jo povezuje skupni ritem.

Plese vodi Marijan Rudel že več kot tri desetletja v Sloveniji in na Hrvaškem. Leta 1986 je končal Glasbeno srednjo šolo v Mariboru (oddelek klasična kitara) in Izrazni ples na Konzervatoriju za glasbeno in baletno izobraževanje v Ljubljani. Izobraževal se je tudi v Franciji pri Davidu Robertsu, enem od začetnikov današnjih plesov v krogu, pri Lauri Shanon, ki velja danes za največjega eksperta za plese v krogu in pri Martine Winnington iz Švice, ki po vsem svetu vodi delavnice na temo plesov Bachove cvetne terapije (Bach Flower Remedy Dances).

Prispevek za udeležbo: prostovoljni prispevek.

Kaj se skriva za mavrico našega telesa?

Na delavnici bomo raziskovali koncept zgornjih energijskih centrov oziroma vorteksov, se skozi različne vaje povezovali z energijami, ki jih zaznavamo kot del svojega notranjega sveta ter spoznali načine povezovanja z lastnim notranjim in duhovnim svetom.

Poseben poudarek bo namenjen spoznavanju tehnik za dvigovanje vibracije, sproščanju in poglabljanju stika s samim seboj. Dotaknili se bomo tudi vprašanja našega obstoja onkraj materialnega in odprli prostor za raziskovanje manj oprijemljivih plati našega doživljanja.

Delavnica je namenjena vsem, ki jih zanimajo duhovnost, energijske prakse in raziskovanje človeka tudi zunaj njegovega materialnega doživljanja.

Delavnico bo vodila Sabina Grošelj, Vrt zdravilnih rastlin, d. o. o.

Prispevek za udeležbo: 20 €

Prijave: vrtzdravilnihrastlin@gmail.com

Živimo v času, ki je prepoln izzivov že na vsakdanji ravni. V te namene se bomo na tej kreativni delavnici osredotočili na najpomembnejšo stvar v vašem življenju: organsko povezavo s samim seboj. Preko različnih vaj sproščanja, aktivne imaginacije, vizualizacije, zbranosti preko petih čutil in uporabe čutnega spomina v praksi, bo vsak udeleženec nesel domov izkušnje, ki mu bodo lahko olajšale tako poklicno kot tudi osebno življenjsko pot.

Mentor delavnice je mag. Žiga Čamernik, igralec, pedagog in recenzent, ki je 20 let deloval v Studiu bratov Vajevec, sedaj pa v svojem igralskem studiu LIM – Laboratorij igralskih metod, skupaj z udeleženci raziskuje in poglablja izkustveno dramsko igro, njene elemente pa vnaša tudi v svoje vsakdanje kreativno delo.

Priporočeni prostovoljni prispevek: od 40 do 50 €.

Zaradi omejenega števila mest so obvezne prijave na zigacamernik@yahoo.com

Pokrovitelj: Občina Kamnik.

Imate radi zelišča in razmišljate, da bi svoje znanje, zanimanje ali idejo razvili v dopolnilno ali samostojno dejavnost? Morda vas privlačijo pridelava zelišč, izdelava naravne kozmetike in zeliščnih pripravkov, svetovanje ali izobraževanje.

Vabljeni v brezplačen program Zeliščarstvo kot poslovna priložnost, v katerem boste spoznali možnosti za razvoj zeliščarske dejavnosti, pridobili praktične nasvete ter izvedeli, na kaj je treba biti pozoren pri razvoju izdelkov, prodaji in zakonodaji. Svoje izkušnje bosta z vami delila Monika in Tomaž z Zeliščne kmetije Hanuman, ki se z zeliščarstvom ukvarjata že 17 let.

Program je namenjen vsem, ki želite svojo ljubezen do zelišč spremeniti v novo priložnost. Zaradi dela v manjši skupini bo dovolj prostora za vprašanja, izmenjavo izkušenj in razvoj lastnih zamisli.

Udeležba je brezplačna.

Prijave: info@zelisca-hanuman.si ali 041 979 373

Program Zeliščarstvo kot poslovna priložnost se izvaja v okviru projekta Zelišča med generacijami. Projekt je sofinanciran s sredstvi Evropske unije in Republike Slovenije v okviru pristopa LEADER – Lokalni razvoj, ki ga vodi skupnost. Izvaja se v okviru Strateškega načrta skupne kmetijske politike 2023–2027 za Slovenijo.

Ko pomislimo na zdravilne rastline, najprej pomislimo na zelišča, cvetlice in rastline s travnikov. A tudi drevesa in grmičevje skrivajo številne zanimive lastnosti in tradicionalne načine uporabe.

Na delavnici boste spoznavali drevesa in grmovnice, ki so jih ljudje skozi stoletja uporabljali v različne zdravilne namene. Naučili se boste, kako se uporabljajo listi, vejice, plodovi, lubje in drevesni sokovi, ter spoznali njihove tradicionalne načine uporabe.

Vabljeni na zanimivo raziskovanje manj poznanega sveta zdravilnih moči dreves in grmovnic.

Delavnico bo vodila Sabina Grošelj, Vrt zdravilnih rastlin d. o. o.

Prispevek za udeležbo: 10 €

Število mest je omejeno.

Prijave: info@samostanmekinje.si ali 031 392 158 do zapolnitve mest.

Ste preobremenjeni in utrujeni?

Se tudi vam dogaja, da se v odnosih, družini ali življenju vedno znova znajdete v podobnih situacijah?

Da razumete, kaj se dogaja, vendar se kljub temu ne morete premakniti naprej?

Sistemske in družinske postavitve nam omogočijo, da pogledamo pod površje ter prepoznamo skrite povezave, odnose in vzorce, ki vplivajo na naše življenje.

Ko nevidno postane vidno, se odpre več jasnosti, razumevanja in prostora za drugačno izbiro.

Na srečanje lahko pridete:

• s svojo temo in postavitvijo
• kot predstavnik v postavitvah drugih

Tudi sodelovanje v vlogi predstavnika je lahko močna osebna izkušnja. Preko nje lahko bolje razumete sebe, svoje odnose in odzive.

Kako poteka?

Najprej se na kratko pogovoriva o temi, ki jo želite pogledati. Nato s pomočjo predstavnikov situacijo postavimo v prostor.

Delo temelji na sistemskih zakonitostih, ki jih je pri svojem delu prepoznal Bert Hellinger, predvsem na pripadnosti, vpletenosti, prevzemanju, ravnovesju med dajanjem in prejemanjem ter mestu posameznika v družinskem sistemu.

Ko predstavniki vstopijo v postavitev, se vzpostavi zaznavno polje, v katerem lahko preko telesnih občutkov, položajev, odnosov in odzivov zaznajo izkušnje oseb, ki jih predstavljajo. Tako postanejo vidne povezave in dinamike, ki jih z razumom težko prepoznamo.

Postavitev poteka korak za korakom, spoštljivo, predvsem pa brez presojanja česarkoli in kogarkoli.

Predhodne izkušnje ali posebna priprava niso potrebne.
Pridete s temo, ki je za vas pomembna.

Vstop prost.

Prijava ali dodatne informacije: adisaoresek@gmail.com, 031 385 114

Vabljeni v varen in spoštljiv prostor, kjer lahko svojo zgodbo pogledate z novega zornega kota.

POVEŽIS.SE, Adisa Orešek s.p.

Utišajte um. Sprostite svoje misli, telo in dušo.

Ritem šamanskega bobna, v spremljavi nežnih terapevtskih glasbil, nas popelje v stanje globoke sprostitve, kjer se um umiri, telo sprosti, notranji nemir pa zamenjata mir in lahkotnost. Zvok prodira globlje od besed in nas povabi nazaj k sebi, tja, kjer vedno najdemo svojo moč.

Podarite si večer zase. Čas, ko ni treba ničesar dokazovati, reševati ali dohitevati. Le biti. Dihati. Poslušati.

S seboj prinesite:
podlogo za ležanje (armaflex ali joga blazino),
odejo,
manjši vzglavnik,
steklenico vode.

Prispevek za udeležbo: 25 €.

Število mest je omejeno, zato je obvezna prijava: Simona – 051 336 033.

Prazniki so pred vrati in z njimi tudi želja, da svoje najdražje presenetimo z dobrotami, ki so nekaj posebnega.

Na tokratni kulinarični delavnici se bodo združili tradicionalni okusi in nove ideje. Skupaj boste pripravili in degustirali tri praznične jedi in sicer kvašene pečene štrukeljce z različnimi nadevi za potice,  rogljičke z domačo marmelado ter  polnozrnate kruhove krožnike s prazničnimi vegetarijanskimi zeliščno-zelenjavnimi nadevi.

Pripravljene dobrote lahko postanejo enkratna popestritev praznične mize – kot priloga k praznični večerji ali kot sladica, s katero jo boste prijetno zaokrožili.

Delavnico bo vodila Lili Mahne (Zavod Area Gea).

Prispevek za udeležbo: 15 €

Število mest je omejeno.
Prijave: info@samostanmekinje.si ali 031 392 158 do zapolnitve mest.

Na delavnici se bodo otroci prelevili v junake iz znane računalniške igrice in skupaj kot skupina reševali svet pred zlikovci. Tako se bomo preselili iz digitalnih zaslonov v igro v živo. Delavnice so zastavljene tako, da je v ospredju skupinsko sodelovanje in medsebojna pomoč.

V varnem in spodbudnem okolju bodo otroci obenem krepili: samozavest, timsko sodelovanje, občutek odgovornosti, empatijo, medsebojno pomoč, komunikacijo, čustveno regulacijo, vztrajnost itn.

Zabava je zagotovljena, saj otroke čakajo miselni, gibalni in ustvarjalni izzivi.

Delavnica je primerna za otroke od 5. do 12. leta.

Prispevek za udeležbo: 10€.

Prijave: lora.kocan@gmail.com

Izvajalki delavnic sta socialni pedagoginji Aurelija Jurca in Lora Kočan.

Vljudno vabljeni na posebno doživetje, na katerem boste odkrivali zgodbe preteklih stoletij za samostanskimi zidovi.  V okviru ogleda bo predstavljena zgodovina nekdanjega uršulinskega samostana ter pomen, ki ga je imel v širšem družbenem in duhovnem prostoru. Ogledali si boste izbrane samostanske prostore ter se seznanili z njihovo namembnostjo v preteklosti.

Prispevek za udeležbo: 5 €

Število mest je omejeno, zato je obvezna prijava preko telefona 031 392 158 ali na elektronski naslov info@samostanmekinje.si.

Brezkompromisna in subverzivna gledališka predstava po motivih drame Oleanna Davida Mameta.

Naključen dan na fakulteti. Potekajo običajne govorilne ure. Ugledni profesor na robu vrhunca kariere v svojem kabinetu pričaka čedno študentko, ki želi zgolj pozitivno oceno iz njegovega predmeta. Pa je temu res tako?

Po dolgotrajnem študijsko poglobljenem kreativnem procesu raziskovanja in odkrivanja vzorcev delovanja motivacij dramskih značajev profesorja in študentke, je nastala brezkompromisna in subverzivna gledališka predstava, ki v sebi nosi vse bistvene elemente sodobnih sistemsko pogojenih družbenih konfliktov: razredni in ideološki boj, feminizem proti šovinizmu, politično korektnost proti »zdravi pameti« ter identitetne politike proti
humanosti.

Predstava je v dveh dejanjih.

Igrata: Anja Prusnik in Žiga Čamernik
Režija: Janez Vajevec
Fotografija in grafično oblikovanje: Klavdija Košir

Priporočeni prostovoljni prispevek: 15 €.
Zaradi omejenega števila mest in lažje organizacije je nujna rezervacija na mail: zigacamernik@yahoo.com

Ali lahko barve na našem krožniku popestrijo tudi naše vsakdanje počutje?

Na delavnici bomo raziskovali pomen raznolike in barvite prehrane ter se naučili, kako lahko z izbiro živil podpremo svoje telo in prispevamo k boljšemu počutju. Spoznali bomo pogled na hrano skozi koncept barvnih frekvenc ter razmišljali, kako lahko z raznoliko in barvito prehrano v svoj vsakdan vnesemo več pestrosti.

Različne barve sadja, zelenjave, zelišč in drugih živil niso le privlačne na pogled – povezane so tudi z različnimi hranili in rastlinskimi snovmi. Pogledali bomo, kako v vsakodnevno prehrano vnesti več barvitosti, raznolikosti in zavestnega odnosa do hrane in se dotaknili tudi prehranjevanja glede na posebne potrebe telesa, uma in duše ter raziskovali, kako lahko bolj zavestno izbiramo živila, ki jih vključujemo v svoj jedilnik.

Delavnico bo vodila Sabina Grošelj, Vrt zdravilnih rastlin, d. o. o.

Prispevek za udeležbo: 20 €

Prijave: vrtzdravilnihrastlin@gmail.com

Na delavnici se bodo otroci prelevili v junake iz znane računalniške igrice in skupaj kot skupina reševali svet pred zlikovci. Tako se bomo preselili iz digitalnih zaslonov v igro v živo. Delavnice so zastavljene tako, da je v ospredju skupinsko sodelovanje in medsebojna pomoč.

V varnem in spodbudnem okolju bodo otroci obenem krepili: samozavest, timsko sodelovanje, občutek odgovornosti, empatijo, medsebojno pomoč, komunikacijo, čustveno regulacijo, vztrajnost itn.

Zabava je zagotovljena, saj otroke čakajo miselni, gibalni in ustvarjalni izzivi.

Delavnica je primerna za otroke od 5. do 12. leta.

Prispevek za udeležbo: 10€.

Prijave: lora.kocan@gmail.com

Izvajalki delavnic sta socialni pedagoginji Aurelija Jurca in Lora Kočan.

Priprava poprtnika – posebnega obrednega božičnega kruha – je del slovenske nesnovne kulturne dediščine in je vpisana v Register nesnovne kulturne dediščine Slovenije.

Na delavnici boste spoznali nosilko tega dragocenega izročila, njen način ohranjanja tradicije ter zgodbo, ki se skriva za pripravo poprtnika.

Skupaj boste pripravili in spekli poprtnik, spoznali njegovo vlogo in pomen ter ga na koncu tudi degustirali. Ob tem bo poskrbljeno, da staro znanje ne ostane le zapis v dediščini, temveč postane živo doživetje in vrednota tudi za nas.

Delavnico bo vodila Lili Mahne (Zavod Area Gea).

Prispevek za udeležbo: 15 €

Število mest je omejeno.
Prijave: info@samostanmekinje.si ali 031 392 158 do zapolnitve mest.

Maščobe so pogosto med živili, ki se jim pri prehrani želimo izogniti. Vendar niso vse maščobe enake in tudi pri njih velja, da je pomembno, katere izberemo, kako jih uporabljamo in v kakšni količini.

Na delavnici boste spoznali različne vrste maščob, olj in oreščkov ter se pogovorili o tem, kako, kdaj in v kakšnih kombinacijah jih vključevati v vsakodnevno prehrano. Izvedeli boste, kako lahko z bolj premišljeno izbiro živil obogatite svoj jedilnik in poskrbite za raznolike ter uravnotežene prehranske navade.

Delavnico bo vodila Sabina Grošelj, Vrt zdravilnih rastlin d. o. o.

Prispevek za udeležbo: 10 €

Število mest je omejeno.
Prijave: info@samostanmekinje.si ali 031 392 158 do zapolnitve mest.